Transformando a dor do luto
Rosana Machado CRP 06/34689-1 Psicóloga

Esta é uma pratica de visualização criativa que tem por objetivo auxiliar as pessoas a se desapegarem de um ente amado que partiu. Estou considerando tanto a morte física quanto a morte simbólica. Além disso, muitas vezes se faz necessário se desfazer dos objetos, roupas para praticar a generosidade através da alegria da doação e o desapego, iniciando, desta maneira, o exercício no aspecto concreto para se preparar em obter novos alcances.

Se você já se sente emocionalmente pronto para dar mais um passo, sente-se confortavelmente, feche seus olhos e procure elevar seu pensamento até seu protetor ou alguém que represente para você a iluminação espiritual.

Se veja envolvido nesta sintonia de amor e caminhando num túnel azul que te leva a um lugar da natureza agradável e belo. Sinta o seu contato com a natureza e visualize uma semente de uma flor sendo colocada em se coração (chacra cardíaco). Esta semente é nutrida e se desenvolve com o seu amor. Irradie amor para ela que desabrocha e se mantêm em seu coração.

Coloque outra semente de uma flor em sua testa (chacra frontal) e visualize ela crescendo com sua luz interior. Envolva-a em luz e veja ela desabrochando.

Imagine, agora, que você vai sendo banhada por uma chuva de flores, sinta o toque em seu corpo, o aroma e a energia que elas emanam.

Neste momento, visualize uma chuva de flores sobre o planeta terra. Imagine o planeta todo colorido recebendo a irradiação vinda das flores.

Agora, mentalmente veja a pessoa que partiu na sua frente e dê-lhe a flor que representam seu amor e sua luz compartilhando com ela seu bem estar. Deseje que de algum modo essas flores possam ajudá-la no que ela necessita e procure imaginá-la alegre e em paz.

E por fim, uma chuva de pétalas vai compondo um caminho e você vai vendo mentalmente ela percorrer essa caminhada envolvida em amor e luz. Aos poucos essa imagem se dilui e o túnel de luz azul se forma novamente te trazendo de volta agora com novas compreensões a respeito da experiência do luto que você vive.

Registre sua emoção e experiência praticando este exercício quantas vezes sentir que é necessário.