| Perdoe a si mesmo |
 |
|
Rosana Machado |
|
“Creio que a não-violência é infinitamente superior à violência, e que o perdão é mais viril que o castigo” M. Gandhi
Em muitas situações do nosso dia-a-dia vivemos experiências que não conseguimos nos envolver em amor. Em meu cotidiano convivo com pessoas que não sabem se perdoar, agem com excessiva exigência, às vezes sem perceber e frequentemente conseguem ser amorosos em suas relações interpessoais.
Refletindo a este respeito observo o quanto não ensinamos as crianças a se aceitarem, desenvolvendo amor por si mesmo. Este amor implica necessariamente em reconhecer os erros, transformando através do aprendizado e este caminho é percorrido com o perdão.
Quando compreendemos e aceitamos nossos limites, acolhemos e ensinamos ou refletimos no momento oportuno, sem exigir além do possível para aquela situação ou pessoa ou nos mesmos estamos percorrendo a jornada do autoperdão.
Todos nós influenciamos na energia vital e como nos diz Rachel Naomi Renen: “A cura de nossos males presentes pode estar em reconhecer e recuperar a capacidade que todos nós temos para curar uns aos outros, no poder imenso que há na mais simples das relações humanas: a força de um toque, a bênção do perdão, a graça de alguém aceitá-lo exatamente como você é e descobrir em você uma bondade insuspeitada”.
Ser perfeito faz parte de nossa essência e não é regra à condição que nos encontramos neste momento: somos humanos e por isso cometemos erros ou equívocos. Porém podemos nos transformar, mudar o que não gostamos em nós.
Mudar as atitudes que nos tiram a paz assumindo nossos sentimentos é um grande facilitador em nossa evolução. Como nos diz o lama Miguel Riponche podemos nos comprometer a nos tornar a cada dia um ser humano melhor.
Por isso, neste momento convido-o para uma prática de libertação, onde as mágoas, ressentimentos que você cultiva a seu próprio respeito se transformem.
Observe seus pensamentos durante alguns instantes e tente lembrar do modo com o qual você lida quando briga com alguém, o que você pensa a seu próprio respeito.
Reflita se existe algum padrão nestas situações.
Em seguida, sente em uma posição confortável e leve sua atenção a sua respiração.
Respire suave e profundamente por alguns minutos.
Visualize uma tela branca que é colocada a sua frente e as cenas que te magoaram vão sendo projetadas.
Não se apegue a elas, apenas observe.
Continue prestando atenção a sua respiração mantendo-a suave e profunda.
Visualize agora essas imagens se queimando... conforme elas vão embora você se desprende da dor, do sofrimento.
Abra seu coração para sentir as vibrações do perdão e da paz.
Continue respirando tranqüilamente e visualize seu peito sendo envolvido por uma luz rosa.
A seguir, leve a atenção para todo o seu Ser que vibra nesta energia de Amor.
A cor rosa se intensifica espalhando-se por todo o ambiente onde você se encontra.
Compartilhe este sentimento com todos os seres do Universo.
Perdoar a si mesmo promove a paz.
Lembre-se que o estado de iluminação é um estado de consciência que transcende as limitações sensoriais do ego.
A partir deste momento, você pode optar por viver a mais profunda paz que se inicia no exercício do auto perdão, refletindo para as relações do seu cotidiano e influenciando todo o Universo.