Praticando o amor por si mesmo
Rosana Machado CRP 06/34689-1 Psicóloga

“A essência do nosso ser é Amor”

No decorrer de nossa infância, somos ensinados a nos comportar bem, ter modos.Frequentemente corrigimos uma criança quando ela apresenta um “deslize”, esquecemos de elogiar, e confirmar as boas atitudes. Situações como essas ocorrendo de forma recorrente, podem dificultar a reconhecermos quem somos em nossa essência verdadeira.

Criamos máscaras sociais, atitudes automatizadas e até mesmo apegos relacionados às crenças que desenvolvemos o nosso próprio respeito. Apegos relacionados à nossa auto-imagem.

Quando estamos falando de apego, nos referimos ao oposto do amor. O apego pode se expressar como uma necessidade de agradar; um vício em trabalho ou qualquer tendência que se manifeste trazendo desequilíbrios.

Acredito que desenvolver uma boa auto-estima é desenvolver o amor por si mesmo. Não uma visão ego centrada, mas despertar os potenciais verdadeiros, talentos e virtudes. Além disso, quando desenvolvemos esse sentimento de amor, aceitamos nossas dificuldades, o que auxilia a transformação dos padrões negativos.

A auto-aceitação e a proposta de se tornar uma pessoa melhor a cada dia pode ser um grande auxílio em nosso caminho de auto transformação.

Dê o primeiro passo. Utilize esta prática para ampliar a visão que você tem a seu próprio respeito.

Faça uma lista com as pessoas que são significativas. Agora imagine que cada uma delas está na sua frente, e anote o que ela diria de positivo a seu respeito (virtudes, talentos, elogios, qualidades).

Em seguida peça que cada uma dessas pessoas escreva, de fato, três aspectos positivos. O registro por escrito é importante, pois você não irá interferir com sua expressão.

Quando você receber essas anotações, registre em uma única folha, o que foi falado a seu respeito.

Reflita, analisando quais são os aspectos relacionados à sua essência, as virtudes que você expressa sem esforço e que compõe sua pessoa a partir de seu interior. Em geral, esses aspectos estão presentes desde a sua infância.

Medite a respeito reconhecendo quais são os aspectos que você gostaria e pretende mudar a partir deste momento. Coloque esta intenção, e observem quais são as situações, que a vida te encaminha para que você adquira este novo aprendizado, desenvolvendo qualidades, e virtudes que pertencem ao seu Ser, mas, que você ainda não manifestou.

Busque essas características nos Mestres Espirituais ou em pessoas do seu cotidiano para que você possa ter inspirações.

Que as boas vibrações de Amor estejam presentes em sua prática.

Compartilhe os benefícios que você conquistou, as boas vibrações, com as pessoas que necessitam deste aprendizado.